こんにちは。
松戸営業所のエイジくんです。

 

2月って、寒さが本気出してきません？

1月は「新年だー！」って勢いあるけど、
2月は静かに寒い。じわじわ寒い。

 

朝、倉庫に入った瞬間、
「あ、今日もきたな」って思います。

 

手が冷たい。
息白い。

 

で、そのまま作業入ると…
これがちょっと怖い。

 

正直に言うと、前はやってなかった

 

ストレッチ。

「そんなのやらなくても動けば温まるでしょ」って思ってました。

 

寒いし、早く動いて温まりたい派。

 

でもある日、
段ボール持った瞬間に腰がピキッ。

 

大事にはならなかったけど、
「あ、これ積み重ねたらダメなやつだ」って思いました。

 

そのとき初めて、
体が冷えてるってこういうことかって。

 

冬の体は、ほんとに固い

寒いと、体は勝手に縮こまります。

 

肩上がってるし、
背中丸いし、
なんなら奥歯もかみしめてる。

 

そんな状態で、

 

よいしょ。
ぐいっ。
ひょいっ。

 

…そりゃ負担かかりますよね。

 

筋肉って、冷えると伸びにくくなるらしいです。
ゴムが固くなってるイメージ。

 

それを急に引っぱる。

 

そりゃびっくりする。

 

今は、2分だけやってます

大げさな体操はしません。

 

肩回す。
太もも伸ばす。
腰ゆっくりひねる。

 

それだけ。

 

2分くらい。

 

でもね、やると違うんです。

 

「あ、今日いける」ってなる。

 

なんか体が準備できてる感じ。

 

ちょこっとだけ本音

2月って、
派手じゃない月。

 

イベントも少ないし、
なんとなく流れていく。

 

でもこういう月こそ、
足元が出る気がします。

 

仕事も体も。

 

派手な成果より、
地味な準備。

 

これがあとで効いてくる。

 

ちょこっと雑学

寒いと筋肉が縮むのは、体温を守るため。

 

ちゃんと体は働いてくれてる。

 

でもそのまま急発進はダメ。

 

冬は特に、じわっとスタート。

 

これ、ほんと覚えといて損ないです。

 

2月、寒いけど。

 

無理せず、ちゃんと整えていきましょう。

 

体あっての現場ですからね。

 

エイジくんでした。